nosh(ナッシュ)をランチにして3ヶ月・実体験レポ

職場のランチをnosh(ナッシュ)に置き換えて3ヶ月の私が実体験をレポートします！！！

この記事はこんな人におすすめ
・noshって実際どうなのか知りたい。
・味は美味しいのか知りたい。
・noshを会社に持って行けるのか知りたい。
・質と量は満足できるのか知りたい。
・noshのオススメのメニューを知りたい。

毎日の食事を少しでも楽に健康的に

生きていく上で欠かせない食。

しかし忙しいとついつい手を抜きがちになってしまうと思います。

そんなときの強い味方が冷凍食品。

冷凍食品はあまり美味しくない…というのはもう過去のこと。

最近は電子レンジで温めるだけで、本格的なご飯を食べることができるんです。

弁当を作って持って行くのは長続きせず、帰宅後に洗うのが面倒くさい。

コンビニ弁当は添加物が多くて食べたくない。

そして一番の悩みが食後の異様な眠気でした。

炭水化物を摂取した後の血糖値の急激な変化により、食後は眠くて眠くて仕事に集中できなくなっていました。

そこで見つけたのが冷凍宅配食のnoshでした。

宅配食のnoshとは

noshでは管理栄養士とシェフがメニュー開発をし、1食当たりの糖質が30g下、塩分2.5g以下に設定された冷凍食品を販売しています。

ちなみにいわゆるのり弁の糖質は約113g、塩分約3gぐらいあります。

クール便で自宅まで届き、家では温めるだけ！

買い出しや調理時間が不要なんです。

メニューも様々なジャンル(和洋中)で60種類以上あり、毎週3種類新メニューと入れ替えているのでマンネリ化を防ぐことができますよ。

noshの料金

noshの料金体制は少し複雑

よく出てくるnoshの広告で1食当たり￥499(税込)ワンコイン以下！というのを見かけます。

これは10食プランを定期的に購入し、noshランク(後述)が一番上の18ランクになった場合の値段です。

割引が何もない金額だとこの通り↓

10食プランの価格は一食当たり、￥599(税込)で￥100高くなっています。

noshランク

noshランクとは累計購入食数で上がっていくランクのことで、1～18ランクまであります。

ランク18になるためには170食分の購入が必要ですので、10食プランを毎週購入した場合は約4ヶ月かかる計算になります。

ランクはnohを退会、または会員資格を喪失するまで永久に適用されるため、配送を一時停止やスキップしてもランク1に戻ることはありません。

つまりnoshは購入すればするほどお得になります♪

購入するプラン(食数)により料金が変わる。

noshのプランは6食、8食、10食、20食の4種類あります。
※20食プランは2回目購入時から利用可能。

【初回購入時の料金(一食当たり)】
・6食プラン…￥698(税込)
・8食プラン…￥623(税込)
・10食プラン…￥599(税込)

この金額から累計購入食数によってどんどん割引されていくという仕組みになっています。

送料

noshは冷凍食品のため、クール宅急便で自宅に届きます。

梱包は段ボールのため、サイズが決まっています。

・80サイズ(高さ230mm x 幅350mm x 奥行193mm)…6食プラン・8食プラン・10食プラン
・100サイズ(高さ240mm x 幅380mm x 奥行350mm)…20食プラン
※配送される地域によって送料は異なります。詳しくは公式サイトをご覧ください。

つまり6食プランを頼んでも10食プランを頼んでも送料は同じ。

関東圏の場合
・80サイズ…￥1,056
・100サイズ…￥1,276

ちなみに最安送料になるのは関西圏です。

これはnoshの本社(大阪)と工場(兵庫)が関西にあるため。

ずばり一番オススメのプラン

とにかくお得に購入するのであれば、送料を抑えるために20食で購入することです。
※20食プランの料金は10食プランと同じです。

ただ、問題は保管場所。

20食ともなるとかなりの場所を取ります。

一般的な冷蔵庫と併せてサブ冷凍庫があるご家庭なら安心だと思います。

noshのメニュー

メニューの数は60種！

noshでは常に60種類のメニューを取りそろえており、和洋中の様々な食事がそろっています。

また、朝食やパン、デザートもあり、糖質を抑えながら美味しく食べることができるんです。

メインディッシュの食材

メインディッシュの食材は、牛、豚、鶏肉、魚、その他(グラタンや、エビなど)です。

アレルギー対応は不可

noshの商品はアレルギー対応食ではありません。

全商品を同じラインで製造しているためです。

そのため、アレルギーによって重篤な症状が出る方には利用をお勧めできません。

アレルギーではなく苦手な食材を避けるためなら｢食材フィルタ｣という設定があります。

対象になっている食材はこちらです。

小麦、卵、乳、そば、えび、かに、落花生、魚、豚肉、鶏肉、牛肉、さけ、さば、大豆、いか、やまいも、オレンジ、ごま、カシューナッツ、あわび、いくら、キウイフルーツ、バナナ、もも、りんご、くるみ、まつたけ、ゼラチン、アーモンド

noshで足りる？

noshはメインディッシュと副菜がセットになったものが多いです。(一部パスタなどもあります。)

そのため、必要に応じてお米や汁物は自分で用意することになります。

私の場合、昼に食べ過ぎてしまうのを避けるため、職場でのランチはnoshのみにしています。

おかずだけを食べる感じになりますので、腹八分目。

栄養バランスと味

noshのメニューは管理栄養士とシェフが共同で考案しています。

そのため栄養バランスだけでなく、味にもこだわって作られているんです。

冷凍食品だからそこまで期待できない…と思っていたのですが、食べてみてびっくり本当に美味しいんです。

しかも野菜を多く使っているので、野菜好きな私も満足。

自炊よりは料金は少々高くなりますが、バランス良く健康的な生活を送ることができるのがnoshの良いところですね。

冷凍庫での保管は

noshは冷凍食品のため保管は冷凍庫になります。

プレートサイズ
横：18cm✖縦：16.5cm✖⾼さ：4.5cm

この大きさの物が６～20個届くので、冷凍庫のスペース確保は必須です。

サブ冷凍庫があるご家庭なら安心して保管できますね。

購入したのはアイリスオーヤマのIUSN-14A-W、142Lです。

夫婦2人でぎりぎり2階に運べるサイズと重さでした。

ちゃんと冷えるまでの稼働音はやや気になりましたが、中が冷えればとても静かになります。

nosh以外にも冷凍庫で多めに保管しておきたい人にはおすすめです！

職場に持って行く際の注意点

職場への運び方

横向きだとかさばってしまうので、保冷バックに縦で入れています。

縦向きで入れるため冷凍で食材が固まっている状態とは言え、一部の食材が動いてしまいます。

また、バッグに保冷剤を入れていますがnoshは冷凍食品。

職場までの距離が短い方は良いのですが、遠距離通勤をされている方は道中で解凍されてしまうリスクがありますので気をつけてくださいね。

持ち運びはくれぐれも自己責任でお願いいたします。

職場に大きな冷凍庫があり自由に使えるのであれば、noshを勤務先へ直接発送するのもありだと思います。

職場に冷凍庫と電子レンジがあるか。

電子レンジで温める必要があるnosh。

職場に電子レンジがあるか必ず確認しましょう。

また、冷凍食品のため温め時間が多めにかかります。

そのため、温めるタイミングに気をつけて、混み合う時間を避けると良いと思います。

職場で捨てられるか

メニューによりますが、温めると水分が多く出てくるものもあります。

その場合は、そのままゴミ箱へ捨てることは出来ませんよね。

ティッシュに水分を含ませるか、流しで軽く洗う必要があります。

3ヶ月食べた中で気に入っているものBest3！！

3位　旨だれペッパーチキン

【メニュー内容】
・旨だれペッパーチキン
・カニ豆腐つくね
・いんげんとゴボウのおかかあえ
・山菜のおろしマヨ

2位　やみつき塩から揚げ

【メニュー内容】
・やみつき塩から揚げ
・みぞれ揚げ豆腐
・ふきとピーマンのあえ物
・おくらの胡麻だれ

1位チリハンバーグステーキ

【メニュー内容】
・チリハンバーグステーキ
・彩り野菜
・なすのバジルソース
・そら豆のポテトサラダ

お得にnoshを始めよう！

料理する時間を減らしたい、手軽にバランスのとれた食事をとりたいという方、ぜひぜひnosh生活を始めてみましょう！

空いた時間を趣味にあてたり、勉強に使ったり、忙しい生活の中に自分の時間を作ることができるようになりますよ。

食生活を豊かにし、健康的な毎日を送りましょう！